・栄養満点ごはん
・酢味噌ナッツのさっぱりタラちゃん
・シャキいもサラダ
・あったか具だくさん汁
・柔らか白雪パンナコッタ
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玄米・ひじき・ごまを入れた、栄養バランスの良いご飯です。ビタミンやミネラル、食物繊維を多く含んでいます。
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酢みそで味付けした野菜炒めの上に、焼いたタラをのせた料理です。さっぱりとした酢みそ味が、タラによく合います。
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じゃがいもをごまドレッシングで和えたサラダです。シャキシャキとした食感をお楽しみください。
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野菜たっぷりの体が温まるけんちん汁です。根菜が多く食物繊維が豊富です。
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まろやかな口当たりの、カルシウムたっぷりなデザートです。
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押麦を加えて全体的にモチッとしたごはんにしました。麦のぷちぷち感を楽しみながら、そのまま食べても美味しく食べられるごはんです。
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・秋のもりもり豚丼
・切干大根のカラフル漬け
・ふわふわ卵とニラの味噌汁
・ぷるるん豆乳プリン
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