【献立】日本のポカポカ冬至定食
素朴でやさしいほっこり枝豆ご飯
冬のお悩み解決!さばのしょうが煮
ゆず香るほうれん草の胡麻和え
冬至だ!かぼちゃホクホク味噌汁
桃至のおひさま牛乳寒天
カラフル!マヨ和えひじきサラダ
【献立】彩り豊かな和風御膳
ネバネバ
具沢山
スパイシー
こってり
こんがり
エネルギー控えめ
スタミナ
ピリ辛
ビタミン
鉄
酸っぱい
冬
やわらか
シャキシャキ
塩分控えめ
秋
食物繊維
甘い
カルシウム
さっぱり
カラフル
具だくさん
簡単レシピ
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