花咲くごぼうのお吸い物
とろ~り黒蜜きなこ白玉
【献立】彩り和風御膳
カルシウムたっぷりごはん
ハンバーグ~野菜たっぷり和風あんかけ~
ほうれん草の白ごまあえ
豆乳仕立てのまろやかみそ汁
濃厚かぼちゃ寒天
【献立】心も体もあったまる冬の始まり日本のご飯
鮭の和風甘酢あんかけ
カルシウムたっぷりアーモンド和え
体ぽかぽかきのこのみそ汁
ぷるぷるみかんゼリー
【献立】秋の味覚ヘルシーランチ
きのこたっぷり和風あんかけうどん
ネバネバ
スパイシー
こんがり
こってり
スタミナ
エネルギー控えめ
ピリ辛
ビタミン
酸っぱい
鉄
冬
やわらか
シャキシャキ
塩分控えめ
甘い
秋
食物繊維
さっぱり
カルシウム
カラフル
具だくさん
簡単レシピ
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