桜えび舞うわかめご飯

わかめと桜エビの風味がよいあっさりしたご飯です。
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野菜がたくさん！健康ハンバーグ

おから入りのハンバーグの上に、野菜ときのこのあんをかけました。大根おろしと小ねぎをのせ、さっぱりとした味付けのハンバーグです。
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ビタミンたっぷりほうれん草とトマトのごま和え

簡単にパパっとできてビタミンもとれるごま和えです。甘めの優しい味付けです。
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ふわふわ卵と小松菜のカルシウムたっぷりすまし汁

卵と小松菜のシンプルなすまし汁です。ボリュームのある主菜にぴったりな汁物です。
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カラフルフルーツ牛乳寒天

牛乳寒天の上に、3種のフルーツをのせ、カラフルに仕上げました。甘い牛乳寒天とフルーツの甘酸っぱさがよく合います。
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【献立】秋の味覚定食

秋が旬の食材を使用しました。塩分控えめで、素材の味を楽しむことができ、色鮮やかな献立です。
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キノコの炊き込みご飯

きのこと栗がたっぷり入った、秋を感じさせる料理です。塩分が控えめですが、具沢山で満足感があります。
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豆腐の甘酢あんかけ

豆腐を揚げ焼きにし、甘酢あんをかけました。色鮮やかな野菜が食欲をそそる一品です。
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