【献立】あったか ほっこり からだに優しい中華御膳
玄米ごはん
野菜たっぷりマーボードーフ
彩々春雨サラダ
中華風たまごスープ
レモンとみかんのさっぱりゼリー
【献立】秋に食べたいさっぱり中華定食!
穀物ご飯
ネバネバ
スパイシー
こってり
こんがり
スタミナ
ピリ辛
エネルギー控えめ
ビタミン
鉄
冬
やわらか
酸っぱい
シャキシャキ
塩分控えめ
秋
食物繊維
さっぱり
カルシウム
甘い
カラフル
簡単レシピ
具だくさん
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