ピリ辛玄米チャーハン

ラー油を使い、ピリ辛に仕上げました。玄米を使っているのでビタミンBが豊富です。
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白身魚の彩りあんかけ

たっぷりの野菜が入ったあんと魚がよく合います。見た目もカラフルで華やかな食卓に。
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ちょっぴり中華なかぼちゃのサラダ

洋風になりがちなかぼちゃサラダを、カシューナッツとごま油で中華風に仕上げました。
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春雨スープ

ごま油の香りが食欲をそそる、簡単なヘルシーな中華スープです。
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黒ごまプリン～杏仁ソースがけ～

寒天を使い新食感に仕上げました。一口で２度おいしいごまプリンです。
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【献立】萬聖節（ハロウィン）ハオチー定食

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・白飯 ・具だくさん☆麻婆豆腐 ・バンバンジー風サラダ ・卵とほうれん草のとろーりスープ ・ハロウィン杏仁
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具だくさん☆麻婆豆腐

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通常の麻婆豆腐より野菜が多く、食べ応えのある本格麻婆豆腐です。
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バンバンジー風サラダ

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家庭で使っているドレッシングを少しアレンジして、水菜とささみを和えたサラダです。
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卵とほうれん草のとろーりスープ

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ほうれん草、しいたけ、卵をたっぷり使い、とろとろした食感でよりおいしく仕上げたスープです。
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ハロウィン杏仁

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ハロウィンらしいかぼちゃと洋なしの相性が絶妙です。
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【献立】中華人民共和国定食

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・高興❤かぼちゃのマーボーうどん ・很多！野菜のバンバンジー ・輕輕！卵と春雨のスープ ・好吃❤ココナッツミルクプリン
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高興❤かぼちゃのマーボーうどん

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マーボーうどんに"かぼちゃ"とちょっと面白い組み合わせの丼です。 かぼちゃの黄色と赤ピーマンの赤の彩りが食欲をそそります。
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很多！野菜のバンバンジー

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いろんな種類の野菜と、脂肪の少ないささみ肉を使い、彩りよくあっさりしているのに多くの栄養素がとれる1品です。
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轻轻！卵と春雨のスープ

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具材たっぷりのスープです。塩分控えめの優しい味です。
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好吃❤ココナッツミルクプリン

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ココナッツミルクと牛乳を使った簡単なデザートです。ソースのマンゴーがさっぱりしていてココナッツミルクによく合います。
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