カラフルピラフ

3色のピーマンを使ったカラフルなピラフです。コンソメとバターの優しい味です。
本文を読む


鮭のちゃんちゃん焼き

鮭とたっぷりの野菜に味噌バターをのせ、蒸し焼きにしました。味噌と具材が良く合い、食欲をそそります。
本文を読む


ごぼうとひじきの彩りサラダ

食感を楽しめるいろいろな食材をマヨネーズとごまで和えた、まろやかな味付けのサラダです。食物繊維とミネラルが豊富に含まれていて、身体にもうれしいです。
本文を読む


野菜たっぷりマーボードーフ

赤パプリカとえりんぎが入った食べ応え抜群の麻婆豆腐です。
本文を読む


彩々春雨サラダ

カラフルな野菜をたくさん使った、見た目も華やかなサラダです。
本文を読む


和風さっぱり焼きうどん

野菜と肉を入れた焼きうどんです。めんつゆで味をつけ、かつお節やさくらえびをトッピングして和風に仕上げました。
本文を読む


ベジタブルピラフ

玄米で食べ応えがある、玄米と野菜がたっぷり入っているので栄養満点なピラフです。
本文を読む


野菜がたくさん！健康ハンバーグ

おから入りのハンバーグの上に、野菜ときのこのあんをかけました。大根おろしと小ねぎをのせ、さっぱりとした味付けのハンバーグです。
本文を読む