八宝菜

彩の良い野菜と具材のやさしい味わいがふわっと広がる、ほっとできる一皿です。
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とまたまスープ

たまねぎの甘み、トマトの酸味、卵のまろやかさが調和した心も身体もほかほかになれるスープです。
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白飯

ふっくらと炊き上げ、噛めば噛むほど甘みが広がります。
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五目あんかけ焼きそば

肉と野菜をふんだんに使った薄味の五目あんかけ焼きそばです。お腹いっぱい中華を食べたい日にぜひどうぞ！
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ヘルシー合挽きハンバーグ　温野菜添え

牛ひき肉、豚ひき肉、豆腐を使用したハンバーグが酸味のあるハンバーグソースとよく合います。温野菜は砂糖を加えた煮汁で甘く仕上げました。
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海鮮あんかけチャーハン

えび、かにかまなど、海鮮をたっぷり使ったあんかけチャーハンです。ごま油の風味が香り、具沢山で満足度の高い一品です。
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チンジャオロース

赤パプリカや小松菜を加えることで色鮮やかな料理です。優しい味付けです。
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鮭のちゃんちゃん焼き

鮭とたっぷりの野菜に家庭にある調味料でできる簡単レシピです。不足しがちな、野菜やキノコもしっかりと摂ることができます。バターのコクと味噌の塩味でご飯がすすむ一品です。
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