ライス

白米に玄米を混ぜ、ふっくら炊き上げます。
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キャベツとパプリカの鮮やかサラダ

マヨネーズをしっかり感じられる簡単サラダです。お好みで野菜の種類を増やし楽しむことができます。
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豆乳プリン

豆乳を使ったプリンです。いちごジャムとミントの葉のトッピングがクリスマスらしい彩りを演出しています。
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厚揚げと小松菜の味噌汁

厚揚げの柔らかさと小松菜のシャキっと感が魅力のほっと落ち着く味噌汁です。
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スペイン風オムレツ

具だくさんでボリューム満点、素材の旨味が感じられる一品です。
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みるくアンサンブルスープ

あさりの風味と甘みが牛乳の優しさに溶け合い、ほっとするスープです。牛乳でカルシウム、あさりで鉄分を摂取できます。
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玄米入りご飯

玄米入りのご飯は、しっかりしたかみ応えがあります。食物繊維も豊富で、満腹感を得やすく食べ過ぎを防ぎます。
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小松菜とコーンのコンソメスープ

小松菜がたっぷりの、栄養満点で食べ応え十分なスープです。
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