玄米入りご飯

玄米入りのご飯は、しっかりしたかみ応えがあります。食物繊維も豊富で、満腹感を得やすく食べ過ぎを防ぎます。
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小松菜とコーンのコンソメスープ

小松菜がたっぷりの、栄養満点で食べ応え十分なスープです。
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フルーツゼリー

レモン果汁の入ったさっぱりとした味わいの、色鮮やかなベリーのゼリーです。
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ひじきの煮物

家庭料理の定番であるひじきの煮物。具材がたっぷり煮汁を吸って、口の中でジュワッと旨味が広がります！具材に味を染み込ませるポイントは、粗熱をしっかり取ること！
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こまつなともやしのサラダ

こまつなともやしにさくらえびやごまの香りやツナの塩味がバランス良く感じられる料理となっています。
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あさりと小松菜のミルクスープ

あさりの出汁と牛乳がハーモニーを奏でる、コクのあるスープです。
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マヨ和えひじきサラダ

彩りが良く、ごぼうのシャキシャキとした食感が楽しいサラダです。
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ほうれん草とトマトのごま和え

甘口な味付けで、たっぷりのごまとほうれん草がよく合います。
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