小松菜とコーンのコンソメスープ


小松菜がたっぷりの、栄養満点で食べ応え十分なスープです。


  • 小松菜 ・・・ 25
  • ベーコン ・・・ 4
  • コーン ・・・ 10
  • コンソメ ・・・ 1
  • こしょう(混合) ・・・ 0.03
  • 塩 ・・・ 0.3

  1. 小松菜を2㎝幅に、ベーコンを1㎝幅に切る。
  2. 鍋にベーコンを入れ、香りがたつまで炒める。
  3. 次に鍋に水を入れ、加熱する。
  4. 小松菜を茎,葉の順番に入れ、柔らかくなるまで煮る。
    コーン,こしょう,塩を入れ、味を整える。
  5. 汁椀に盛りつける。

エネルギー：31kcal
たんぱく質：1.1g
脂質：1.7g
炭水化物：2.7g
塩分：0.7g

投稿者：２年生　日時：2025/10/03 05:00

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