かぼちゃプリン


かぼちゃの濃厚なプリンです。上にのせたホイップクリームがポイントです!

  • かぼちゃペースト ・・・ 33.3
  • 牛乳 ・・・ 58.3
  • 上白糖 ・・・ 8.3
  • ゼラチン ・・・ 1.8
  • 水 ・・・ 10
  • ホイップクリーム ・・・ 4

  1. ゼラチンを湯せんで溶かす。
  2. 穴あきホテルパンにクッキングシートを敷く。
  3. かぼちゃペーストを置いて、スチコン100℃、100%10分蒸す。

  4. ボウルに2のかぼちゃペーストを移し、牛乳を加えて混ぜる。
  5. 3をざるでこしながら鍋に移す。
  6. 4に砂糖を加え、混ぜながら35℃以上になるまで加熱する。
  7. 5にゼラチンを加え、プリン液を作る。
  8. プリン液を器に注ぎ、ブラストチラーで冷やし固める。
  9. 冷やし固めたプリンの上にホイップクリームを絞る。

エネルギー:107kcal
たんぱく質:3.2g
脂質:3.4g
炭水化物:16.5g
塩分:0.0g

投稿者:2年生 日時:2025/10/03 06:00