ドリア

たんぱく質、食物繊維が豊富な大豆の入った栄養満点のドリアです。大豆をミキサーにかけて目立たないようにしました。
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五目あんかけ焼きそば

肉と野菜をふんだんに使った薄味の五目あんかけ焼きそばです。お腹いっぱい中華を食べたい日にぜひどうぞ！
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バターライス

バターの風味が香る、カレーにぴったりのご飯です。
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ガパオライス

ご飯に普段食べる機会の少ない押麦を混ぜました。 彩もよく高たんぱく質！！日本人でも食べやすいやさしい味付けにしました。
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玄米ご飯

白飯に玄米のプチプチ食感をプラス！食物繊維を摂取できます◎
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鮭と小松菜のトマトパスタ

野菜たっぷりで食べ応えのあるトマトソースパスタにしました。
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ベーコンピラフ

優しい味で野菜の甘味も感じられるピラフです。
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わかめご飯

シンプルなわかめご飯をアレンジしました。玄米を加えて食物繊維たっぷりのおいしいわかめご飯です。
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