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海鮮あんかけチャーハン
えび、かにかまなど、海鮮をたっぷり使ったあんかけチャーハンです。ごま油の風味が香り、具沢山で満足度の高い一品です。
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チキンのトマト煮かけライス
トマトの酸味や鶏肉と野菜のうまみがたっぷりで、ごはんによく合います。
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玄米ごはん
白米と玄米を1:1の割合で混ぜました。食物繊維たっぷりです。
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玄米入りご飯
玄米のプチプチとした食感が楽しめるご飯です。不足しがちな食物繊維をしっかりと摂ることができます。
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カラフルピラフ
3色のピーマンを使ったカラフルなピラフです。コンソメとバターの優しい味です。
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玄米ご飯
食物繊維たっぷりな玄米ご飯です。
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玄米ごはん
玄米の食感が楽しい、食物繊維が摂れるごはんです。
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和風さっぱり焼きうどん
野菜と肉を入れた焼きうどんです。めんつゆで味をつけ、かつお節やさくらえびをトッピングして和風に仕上げました。
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たっぷり野菜のコンソメスープ
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やさいたっぷりミネストローネ
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ぷるぷるみかんゼリー
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みかんの牛乳寒天
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【献立】冬だ!冬至だ!冬を乗り越えろ!冬眠定食
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