主食 | 天使の給食 – 天使大学看護栄養学部栄養学科レシピ集

具だくさん炊き込みピラフ

彩りがよく、干しぶどうとコーンの甘みがアクセントとなっています。具を混ぜてご飯を炊くのでフライパンいらずです。
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れんこんの歯ごたえがおいしいミートローフです。きのこをたっぷり使ったソースがおいしさを引き立てます。
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小松菜と卵の色合いがとてもきれいなチャーハンです。たっぷり使った小松菜で鉄やカルシウムを強化しました。
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ご飯にわかめとしらすを入れて、磯の風味があるご飯です。
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大根が入ったヘルシーな混ぜご飯です。
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チンゲンサイ・にんじん・たまねぎ・枝豆といった野菜を多く使った、彩りよい中華丼です。豆腐を多く使うことでヘルシーにボリュームアップ。
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野菜がたくさん入ったカラフルなピラフです。野菜を小さく切ってあるので、野菜嫌いの小さなお子様にもお薦め♪
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色合いの良いミルクリゾットです。少しこってりとした存在感のある一品です。
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