クリーミーかぼちゃサラダ

蒸したかぼちゃとさつまいもの甘さがレタスとよく合います。甘さだけでなくこしょうの味も利いています。
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具だくさんクラムチャウダー

野菜たっぷり、あさりの旨みが効いた体が温まるミルクスープです。
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冬のお悩み解決！さばのしょうが煮

冬の冷え対策、体温が上がり免疫力が上がるしょうがを使いました。温かいご飯によく合います。
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ゆず香るほうれん草の胡麻和え

ほうれん草とトマトのコクのあるごま和えです。さっぱりとした柚の香りが広がります。
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冬至だ！かぼちゃホクホク味噌汁

冬至に食べるかぼちゃ入りの味噌汁です。かぼちゃの甘さが味噌汁とよく合います。
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彩り豊かなヘルシー酢豚

酢豚の肉の代わりに、豆腐と豚ひき肉の団子を作りました。ふわふわな豆腐団子とシャキシャキの野菜の食感が楽しめます。
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中華風かぼちゃサラダ

甘いかぼちゃにごま油香る中華風の味付けをしました。カシューナッツの食感も楽しめます。
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とろとろ卵スープ

ほうれん草と卵の彩りが良く、にんにくが効いたスープです。
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