小松菜とトマトの彩り和え

甘めの味付けで小松菜をたっぷりのごまで和え、ミニトマトをアクセントにした一品です。
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キャベツと油揚げのみそ汁

具沢山で食べ応えがあり、栄養満点なみそ汁です。
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具だくさんけんちん汁

野菜類を多く使い、食べ応えのあるヘルシーなけんちん汁です。食物繊維を摂取できるように工夫しました。
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麻婆豆腐

とろみをつけて仕上げた、優しい味の中華料理です。ご飯が進みます。
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バンバンジーサラダ

さっぱりして食べやすい、満足感のあるバンバンジーサラダです。材料を和えるだけで簡単に作れます。
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ふんわり卵スープ

にんじんがたくさん入った中華スープです。にんじん好きにおすすめです。
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カラフルさっぱりサラダ

ポテトサラダに野菜を入れたヘルシー・塩分控えめなサラダです。
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小松菜とコーンのコンソメスープ

小松菜がたっぷりの、栄養満点で食べ応え十分なスープです。
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