・玄米ご飯
・すき焼き風肉豆腐
・切り干し大根和え
・ミルク茶わん蒸し
・パインとキウイの寒天
【献立】あったか和風定食
ボリュームたっぷりで満足感がある献立です。野菜が多く、たんぱく質、鉄分が含まれており、栄養満点です!
エネルギー:720kcal
たんぱく質:29.9g
脂質:15.9g
炭水化物:106.6g
ナトリウム:1037mg
カルシウム:245mg
鉄:5.2mg
ビタミンA:448μgRAE
ビタミンB1:0.42mg
ビタミンB2:0.53mg
ビタミンC:43mg
食物繊維:8.1g
塩分:2.6g
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