からだあったか生姜味噌炒め

生姜とごまの風味で食欲をそそります。こんにゃくは食物繊維たっぷり、生姜で体が温まります。
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ビタミンたっぷり和風トマトスープ

【献立】ヘルシーまんぷく御膳

エネルギーを抑えつつ、根菜の食感やかぼちゃで満腹感を得られる献立です。
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豚こまとレモンのさっぱりうどん

具だくさんでボリューム感たっぷりですが、レモンを絞ってさっぱりと食べられます。
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シャキシャキ根菜サラダ

シャキシャキとした食感を楽しめるサラダです。
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かぼちゃの茶巾しぼり風

生のかぼちゃを使い、素材の味を生かしました。
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みかんの牛乳寒天

定番の牛乳寒天にみかんを添えました。素材のおいしさを感じるデザートです。
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【献立】楽秋迎冬!北の大地定食

秋の食材であるきのこを使用したり、大根おろしを雪に見立てたりと、北海道の秋冬を感じられるメニューを取り入れました。ご飯の進む味付けを意識した、ボリューミーな献立です。
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海風香る じゃこわかめし

北海道の海を感じるわかめの香りと、じゃこの食感が楽しい一品です。単品でも、味の濃いおかずでもよく合います。
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初雪で心躍る♪タッタ♪竜田揚げ

大根おろしと甘酸っぱいタレでさっぱりいただく竜田揚げです!見た目も鮮やかです!
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畑の恵み どさんこカレー炒め

たっぷりの野菜を食欲そそるカレーで炒めました。お箸がどんどん進む一品です。
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ほっこりあったかきのこ汁

きのこが香る、心も体もほっこりする味噌汁です。
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お月様うかぶ夜空プリン

はちみつと練乳の優しい甘さの、とろとろゴマプリンです。
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【献立】秋の和風定食

秋を意識した家庭的な和風定食です。主菜やデザートに豆腐や豆乳を使うことで満足感がありながらヘルシーな献立に仕上げました。
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とろとろ揚げだしあんかけ

豆腐を揚げ焼きし、具沢山なあんかけをかけたヘルシーでも満足感のある主菜です。生姜の風味が香るご飯の進む味付けに仕上げました。
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