まだらのカラフルチリソースがけ

131122syusai_s.jpg
ほくほくに焼いたたらに具だくさんのチリソースをかけた、食欲をそそるおかずです。
本文を読む

糸寒天入りさっぱり春雨サラダ

131122fukusai_s.jpg
食物繊維たっぷりの糸寒天が入った、食感が楽しいサラダ☆どこか懐かしい中華風サラダです。
本文を読む

BEEF100%！！トマトソースハンバーグ

131120syusai_s.JPG
牛肉100％、スタミナたっぷりのハンバーグです。ほんのりにんにくが香るトマトソースには、しいたけとしめじの旨味がぎゅっとつまっています。
本文を読む

マカロニサラダ

131120fukusai_s.JPG
マカロニやきゅうり、ブロッコリーなど具沢山のサラダです。マヨネーズが少なく、さっぱりとしています。
本文を読む

小松菜たっぷりクラムスープ

131120siru_s.JPG
具沢山ですが、エネルギーが低いスープです。小松菜の緑色とにんじんのオレンジ色の彩りがきれいです。
本文を読む

しゃきしゃきほうれん草和え

131115fukusai_s.jpg
もやしとたくあんが、しゃきしゃきした食感を出します。たくあんのしょっぱさがあるので、少ない調味料でも美味しくいただけます。
本文を読む

具だくさん根菜汁

131115siru_s.jpg
根菜をたくさん使った冬にぴったりな汁物です。 様々な食感が楽しめて、お腹いっぱいになる一品です。
本文を読む

韓国風さんまのピリ辛丼

131113syusyoku_s.JPG
きょうな、パプリカを使った彩の良い丼です。さんまの旨味とコチュジャンの辛さが食欲をそそります。
本文を読む