シャキシャキ大根のバルサミコ酢サラダ

141114fukusai_s.JPG
切り干し大根、きゅうり、にんじんのシャキシャキとした食感がたのしめる、食物繊維たっぷりの和風サラダです。 バルサミコ酢の酸味が食欲をそそります。
本文を読む

初雪ほっこり味噌汁～豆乳仕立て～

141114siru_s.jpg
5種の具材が入った、栄養満点の豆乳味噌汁です。豆乳のまろやかな風味がやさしく広がります。
本文を読む

コリ・コリアンサラダ

20141112fukusai_s.jpg
食材をドレッシングであえるだけのシンプルなサラダです。きくらげのコリコリとした食感が楽しめます。
本文を読む

小松菜と油揚げのみそ汁

141107siru_s.jpg
小松菜と油揚げの入ったみそ汁です。お好きな材料を加えてもおいしく食べられます。
本文を読む

ほの甘♡秋色ごま和え

141105fukusai_s.JPG
こまつなの緑とにんじんのオレンジが華やかな、しっかり味のごま和えです。
本文を読む

バンバンジー風サラダ

141031fukusai_s.jpg
家庭で使っているドレッシングを少しアレンジして、水菜とささみを和えたサラダです。
本文を読む

ハロウィン杏仁

141031dessert_s.jpg
ハロウィンらしいかぼちゃと洋なしの相性が絶妙です。
本文を読む

鮭ときのこのとろとろあんかけうどん

141029syusyoku_s.JPG
秋の食材がたっぷり入ったボリューム満点のあんかけうどんです。 しょうががとても効いていて、体もほかほか！
本文を読む