韓国風さんまのピリ辛丼

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きょうな、パプリカを使った彩の良い丼です。さんまの旨味とコチュジャンの辛さが食欲をそそります。
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シャキシャキ塩ナムル

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ガーリック風味でパンチの効いた味付けです。また、食材それぞれの、シャキシャキとした食感が楽しめる1品です。調理のポイントは、ゆで・蒸した食材の水気をよく切ってから調味することです。
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アツアツたまごわかめスープ

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塩分控えめのあっさりしたスープです。
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ぷるぷる♪ヨーグルトフルーチェ

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オレンジマーマレードがほんのり香る、牛乳、ヨーグルトを用いたデザートです。甘さ控えめで、さっぱりしています。
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お白いみるくのプリン

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コンデンスミルクを使った濃厚なミルクプリンです。
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【献立】気分は南国♪Hawaiian lunch

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・ガーリックシュリンプライス ・かぼちゃとカシューナッツの南国風サラダ ・キラウェアスープ ・ココナッツミルクプリン
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ガーリックシュリンプライス

プリプリのえびにしっかりとにんにくの味が効いてて、ご飯とよく合う丼ものです。
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かぼちゃとカシューナッツの南国風サラダ

カシューナッツとレーズンを加えた、南国風のかぼちゃサラダです。
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