・韓国風さんまのピリ辛丼
・ シャキシャキ塩ナムル
・アツアツたまごわかめスープ
・ぷるぷるヨーグルトフルーチェ
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きょうな、パプリカを使った彩の良い丼です。さんまの旨味とコチュジャンの辛さが食欲をそそります。
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ガーリック風味でパンチの効いた味付けです。また、食材それぞれの、シャキシャキとした食感が楽しめる1品です。調理のポイントは、ゆで・蒸した食材の水気をよく切ってから調味することです。
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オレンジマーマレードがほんのり香る、牛乳、ヨーグルトを用いたデザートです。甘さ控えめで、さっぱりしています。
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コンデンスミルクを使った濃厚なミルクプリンです。
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・ガーリックシュリンプライス
・かぼちゃとカシューナッツの南国風サラダ
・キラウェアスープ
・ココナッツミルクプリン
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プリプリのえびにしっかりとにんにくの味が効いてて、ご飯とよく合う丼ものです。
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カシューナッツとレーズンを加えた、南国風のかぼちゃサラダです。
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具沢山でﾄﾏﾄの酸味が効いた、真っ赤なスープです。
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柿のｿｰｽがかかっています。ほど良い甘さで食べやすいデザートです。
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・ヘルシー鶏ビビンバ
・ピリ辛！甘ダレチキン
・韓国風海藻サラダ
・ごろっとじゃがいもスープ
・スッキリ爽やか柚子みかんゼリー
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牛肉の代わりに鶏肉を使ってヘルシーに仕上げました。にんにくが効いていて、スタミナ満点の料理です。コチュジャンとキムチの辛さが食欲をそそります。
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甘いけどちょっとピリッとするタレをかけたチキンです。にんじん、ねぎ、エリンギも入っています。
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水菜、大根、海藻を使ったサラダです。ごま油と海苔の香りが食欲をそそります。
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