マンゴーヨーグルト


ヨーグルトにマンゴーをのせました。甘さ控えめでさっぱりと食べられます。


  • プレーンヨーグルト・・・80
  • マンゴー(冷凍）・・・15
  • 砂糖・・・1

  1. マンゴーを1cm角に切る。
  2. ヨーグルトと砂糖を混ぜ合わせる。
  3. ヨーグルトを器に盛りつけ、マンゴーを上にのせる。

エネルギー：59kcal
たんぱく質：2.7g
脂質：2.2g
炭水化物：6.4g
塩分：0.1g

投稿者：２年生　日時：2023/11/22 06:00

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