和食 | 天使の給食 – 天使大学看護栄養学部栄養学科レシピ集

揚げさばの甘酢あんかけ

さっぱりとした甘酢あんがさばの美味しさを引き立てます！ボリュームのある揚げさばの満足感たっぷりの一品です。
本文を読む

食物繊維が豊富なおから使ったボリュームのある煮物です。おからは、お好みでしっとりさせたり、さらさらさせたりして、水分を調節して下さい。
本文を読む

さつまいもを使ったほんのり甘いみそ汁です。みそのしょっぱさとさつまいもの甘さがほどよく合っています。
本文を読む

和風の抹茶寒天にバナナを組み合わせた、さっぱり冷たいデザートです。バナナと抹茶が意外な組み合わせですが、甘味とほろ苦さが絶妙にマッチして、不思議なおいしさを生み出します。
本文を読む

・さくらえびとひじきの玄米入りごはん　・三色つくね豆腐（柿添え）　・きのこのお吸い物　・ねばねばサラダ　・サイコロかぼちゃようかん
本文を読む

玄米を混ぜて炊くことでしっかりした食感になり、満腹感を得やすくなります。また、さくらえびが入っているので、不足しがちなカルシウムも手軽に摂取出来ます。
本文を読む

のり、しそ、マスタードソースの三種類の味が楽しめます。柿を添えるとさらに色鮮やかです。
本文を読む

長いも、めかぶといったねばねばした食品を使ったつるんとしたのどごしのサラダです。
本文を読む