お肌もツヤっと？照り焼きチキンWith G(reen salad)

鶏肉をタレにつけてオーブンで焼くだけの簡単レシピです。しっかりとした味付けでご飯が進みます。
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ミネラルたっぷり！小松菜のくるみ味噌仕立て

くるみの歯ごたえがアクセントの和え物です。
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野菜たっぷり！すまし汁


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ご褒美スーツ♡ミルク寒天

みかんがたっぷり入って満足感があります。
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【献立】野菜たっぷり！秋のあざやかランチ

・コッペパン ・鮭のグラタン ・イタリアンサラダ ・野菜のコンソメスープ ・キャロットゼリー
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鮭のグラタン

カルシウムが豊富で優しい味のグラタンです。鮭をほぐすことで鮭が全体に散らばり、彩りよく仕上がりました。
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イアリアンサラダ

緑、黄、紫、赤と４色の野菜を使い、見た目から食欲をそそるようなサラダです。酢とはちみつが相性バッチリです。
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野菜のコンソメスープ

野菜の食感が楽しめる、カロリー、塩分が控えめなスープです。
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