秋の真だらあんかけ～中華風～

カラフルな野菜は秋の紅葉をイメージしました。具沢山で食べごたえがあります。
本文を読む


ごま香る色どり中華風サラダ

塩分が少なめですが、シラスやハムが入るのでしっかりとした味がします。
本文を読む


ふわふわ卵と春雨スープ

中華をイメージしたあたたかいスープ。春雨でつるっといただけます。
本文を読む


恋の杏仁豆腐～キウイといちごの出会い～

キウイやいちごジャムで彩りをよくした、あまくておいしいデザートです。
本文を読む


【献立】秋がきた！季節を楽しむ幸せごはん

・きのこたっぷり！秋の味覚ご飯 ・ふっくらやわらか鶏肉のみぞれがけ ・カルシウムたっぷり！ほうれん草と人参の白和え ・ほっと一息さといものみそ汁 ・あまーい柿のミルクかん
本文を読む


きのこたっぷり！秋の味覚ご飯

秋の味覚代表、きのこをたっぷり使った炊き込みご飯です。具材を煮てから混ぜ合わせるので、失敗が少ないです。
本文を読む


ふっくらやわらか鶏肉のみぞれがけ

鶏肉は揚げ焼きにすることで、揚げるよりもヘルシーに仕上がっています。
本文を読む


カルシウムたっぷり！ほうれん草と人参の白和え

塩分は控えめですが、ごまの風味がしっかりきいた味の白和えです。
本文を読む