豆ご飯
お米とグリーンピースを一緒に炊き上げたご飯です。とっても簡単なので、ぜひ作ってみてください。
![181024syusyoku_m](https://tenshi-foodservice.net/wp-content/uploads/2019/01/181024syusyoku_m-640x425.jpg)
![【見出し】材料と一人分の純使用量(g)](https://tenshi-foodservice.net/wp-content/uploads/2016/02/【見出し】材料と一人分の純使用量g.jpg)
- 米・・・80
- グリーンピース・・・25
- 水・・・104
- 塩・・・0.3
![【見出し】調理方法](https://tenshi-foodservice.net/wp-content/uploads/2016/02/【見出し】調理方法.jpg)
- 米は浸漬後60分以上浸水する。
- グリーンピースを加える。
- 塩で調味をし、炊飯器で炊く。
- 炊きあがった後、よく混ぜる。
- 器に盛りつける。
エネルギー:311kcal
たんぱく質:6.3g
脂質:0.9g
炭水化物:66.4g
塩分:0.4g
投稿者:2年生 日時:2018/10/24 02:00
■関連キーワード
■関連リンク