ぷちぷちトマトとほうれん草のごま和え

ごま和えにトマトが入っているのでさっぱり食べることができます。
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野菜たっぷりピリ辛回鍋肉

しょうゆの風味とトウバンジャンの辛さがアクセントになっている回鍋肉。甘辛い味付けでご飯がすすみます。野菜がたくさん入っていて、彩りと食感が楽しめます。
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りんごとかぼちゃの中華風サラダ

かぼちゃの中にりんごでさっぱりとした口当たりになっています。素材の甘みとシャキシャキとした食感を楽しめます。
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きのこと野菜の中華スープ

素材のやさしい味とごま油がほんのり香る中華スープです。
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ジャックオーグラタン

さけがまるごと入っている贅沢なグラタンです。カルシウムたっぷりで栄養満点な一品です。
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スケルトンサラダ

野菜を食べやすい大きさに切り、ごまドレッシングで和えました。コーンの甘みとドレッシングが、大根とレタスによく合います。
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魔女のトマトスープ

トマトの旨味が広がり塩分控えめのスープです。作業工程もシンプルです。
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ツリーサラダ

クリスマスツリーをイメージし、見た目にもこだわったサラダです。ビタミン・ミネラルが豊富な野菜をふんだんに使用しました。
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