ほうれん草とトマトの彩り和え

甘口の味付けなので、ほうれん草の苦みが苦手な方でも食べやすい和え物です。
本文を読む


かぼちゃときのこのまろやか豆乳みそ汁

秋の代表的な食材の、かぼちゃときのこを使いました。豆乳の風味がまろやかなみそ汁です。
本文を読む


ごまごま春雨サラダ

サラダにきくらげやごまを入れ、中華風に味付けしました。見た目がカラフルで食欲をそそります。
本文を読む


まろやかサンラータン

少しピリ辛のサンラータンです。具だくさんで栄養たっぷりです。寒い時期に心も体もぽかぽかになります。
本文を読む


胡麻香る、切り干し大根サラダ

切り干し大根のシャキシャキした食感とごま油の香りを楽しめます。酸味があり、あっさりとしたサラダです。
本文を読む


ふわふわ卵スープ

さくらえびが香り、野菜と卵が入ったやさしい味のスープです。ほかの料理にもよく合います。
本文を読む


野菜たっぷり！あんかけ肉豆腐

豆腐に、野菜としいたけのうまみがたっぷりのあんをかけました。具沢山なので食べ応え抜群です。
本文を読む


梅と白菜のさっぱり和え

青しその爽やかな風味と梅の程よい酸味が効いた、さっぱりとした和え物です。
本文を読む