南瓜のサラダ
小松菜と舞茸のかきたま味噌汁
青い果実の牛乳かん
【献立】秋のまごころ定食
赤魚でとろうまっ!だしあんかけ丼
ごま香る焦がしじゃこ醤油おひたし
ほっこり根菜味噌汁
贅沢果実おろし梨ゼリー
ネバネバ
スパイシー
こんがり
こってり
スタミナ
エネルギー控えめ
ピリ辛
鉄
ビタミン
やわらか
冬
酸っぱい
シャキシャキ
秋
塩分控えめ
食物繊維
カルシウム
さっぱり
甘い
カラフル
簡単レシピ
具だくさん
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