かぼちゃ、大好きです(かぼちゃとアーモンドのサラダ）

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かぼちゃの鮮やかな黄色を上手く使い、献立の彩りをよくしました。またアーモンドと組み合わせることにより、食感を楽しむことができます。
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シャキシャキ☆Maybe

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きゅうりの緑色、にんじんの赤色、コーンと大豆もやしの黄色で色鮮やかなサラダです。ごま油が香り、シャキシャキとした食感が癖になります。
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コロコロチーズのほっこりおさつ

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さつまいもの甘味とチーズの塩味のバランスが絶妙。カルシウムと食物繊維が豊富にとれる栄養満点レシピ。
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コーンと根菜のシャキシャキサラダ

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コーンとシーチキンの缶詰で簡単にできます。
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珍食感？つるシコサラダ

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カルシウムがたっぷりの春雨サラダです。さくらえびが食感のアクセントになっています♪
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Caたっぷり！れんこんとほうれん草のごま酢和え

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カルシウムたっぷりの和え物です。酢の酸味とごまのまろやかな味わいが絶妙です。れんこんの歯ごたえも楽しめます。
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小松菜と豆腐の出会い～キューピットはマヨワサビ～

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マヨネーズとワサビで味付けをした一風変わった白和えです。天盛りしたきざみのりがアクセントになり、いっそう風味をひきたてます。
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新雪のポテポテサラダ

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洋風のうま味と香りが特徴のクレイジーソルトを使ったポテトサラダです。マカロニを使い、食べ応えのある一品に。マヨネーズが苦手な方でも食べやすい味付けです。
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