コロコロチーズのほっこりおさつ


エネルギー:163kcal たんぱく質:3.3g  脂質:2.8g  炭水化物:31.7g101013fukusai_m.JPG
■材料と一人分の純使用量(g)
・ さつまいも … 90
・ プロセスチーズ …8
・ 牛乳 … 10
・ 砂糖 … 2.5
■調理方法
1. さつまいもは皮をむいて芽を取り洗う。1cm幅に切り、水につけておく。
2. さつまいもの水気を軽く切り、蒸し器で8分間蒸す。温かいうちにつぶし、砂糖・牛乳を加えて混ぜる。
3. チーズを1cm角のさいの目に切る。
4. さつまいものあら熱がとれたら、切ったチーズを数回に分けて加え、チーズが散らばるように混ぜる。
5. ディッシャーで器に盛りつけて完成。


投稿者:2年生 日時:2010/10/13 01:01