ごま香る焦がしじゃこ醤油おひたし

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小松菜、もやし、豆腐、じゃこを使ったおひたしです。鉄分豊富で、さっぱり味に仕上げました。 ごまの香りが食欲をそそります。
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柿のサラダ~ヨーグルト和え~

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秋の果物、柿を使用したサラダです。ヨーグルトソースの酸味が柿の甘さを引き立てます。
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夏を忘れさせないシャキシャキサラダ

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野菜のシャキシャキとした食感を生かした歯ごたえのあるサラダです。
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ごぼうとさつまいものほっこりサラダ

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食物繊維がたっぷり取れるカラフルなサラダです。
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レタスとくるみのサラダ

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甘いドレッシングにたまねぎの辛みが効いたのサラダです。くるみとカシューナッツの食感も楽しめます。
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ほうれん草のごまごま和え

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にんじんとしらす干しを加え,カラフルでおいしいごま和えです。
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トマトとほうれん草のアーモンド和え

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トマトとほうれん草を使い、彩りが綺麗な一品です。アーモンドの食感がアクセントになっています。
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白菜のおめかし和え

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 シンプルな味付けが身体に優しい一品です。
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