新雪のポテポテサラダ


エネルギー:115kcal たんぱく質:2.4g 脂質:4.1g 炭水化物:17.1g
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■材料と一人分の純使用量(g)
・ じゃがいも … 50
・ マカロニ … 10
・ きゅうり … 10
・ にんじん … 5
・ サラダ菜 … 5
・ マヨネーズ … 5
・ クレイジーソルト … 0.5
■調理方法
1. じゃがいもは皮をむき、一口大に切って軟らかくなるまで茹で、つぶして冷やす。
2. 0.5cm角に切ったにんじんと、マカロニを茹で、マヨネーズと和えて冷やす。
3. きゅうりは0.5cm角に切り、サラダ菜は一口大にちぎる。
4. サラダ菜以外の材料と、クレイジーソルトを混ぜ合わせる。
5. 器にサラダ菜を敷き、サラダを盛り付ける


投稿者:2年生 日時:2009/12/16 01:01