ぷるぷる杏仁~マンゴーを添えて~

111109dessert_s.JPG
エネルギー控えめな杏仁豆腐にマンゴーで彩りを加えました。
本文を読む

[献立]秋の御膳

111104set_s.JPG
111104menu_s.JPG
・磯の香りのしらすごはん ・鮭のどっさり野菜あんかけ ・れんこんといんげんのからしナッツ和え ・しめじと豆腐のあったかみそ汁 ・ぷるぷるさつまちゃん
本文を読む

磯の香りのしらすわかめごはん

111104syusyoku_s.JPG
ご飯にわかめとしらすを入れて、磯の風味があるご飯です。
本文を読む

鮭のどっさり野菜あんかけ

111104syusai_s.JPG
だしの味を利かせて、しっかりめの味付けにしました。また、野菜をたくさん食べられるようにあんかけににんじん、たまねぎ、小松菜、まいたけなどの野菜を使い、彩りを鮮やかにしました。
本文を読む

れんこんといんげんのからしナッツ和え

111104fukusai_s.JPG
マヨネーズとしょうゆにからしを加えてピリ辛に仕上げました。カシューナッツの食感が魅力です。彩りにトマトをそえました。
本文を読む

しめじと豆腐のあったかみそ汁

111104siru_s.JPG
豆腐、しめじ、ねぎと具はシンプルですが、きのこのだしが効いた具だくさんのみそ汁です。
本文を読む

ころころ混ぜご飯

111102syusyoku_s.JPG
大根が入ったヘルシーな混ぜご飯です。
本文を読む

とろ~りあんの肉豆腐

111102syusai_s.JPG
豆腐をメインに、たっぷりの野菜と肉を使ったレシピです。
本文を読む