野菜の旨味をひきだしたキーマカレーです。ターメリックライスが食欲をそそります。
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スキムミルクとヨーグルトを使用したカルシウムたっぷりのサラダです。しゃきしゃきの食感とさっぱりとした味わいで、カレーの副菜にぴったりです。
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小松菜、赤ピーマン、ウィンナー、コーンを使ったカラフルなスープです。ウィンナーからもだしが出て、旨みたっぷりなスープです。
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はちみつとレモンを使用した、甘酸っぱくてさっぱりとしたゼリーです。
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玄米の割合を多くした、食物繊維とビタミンB1が豊富なご飯です。
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野菜たっぷり☆アジとコチュジャンの相性も抜群です。
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三種類の野菜の彩りがきれいなナムルです。
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さくらえびのピンクと錦糸卵の黄色、わかめの緑がカラフルな簡単スープです。
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