卵と小松菜のすまし汁

カルシウム、鉄が多く含まれている小松菜と、卵を使った具沢山のすまし汁です。だしの味がホッとする美味しさです。
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いちごがちょこんとプルプルミルクもち

牛乳・片栗粉・砂糖の3つを混ぜ加熱するだけで、プルプル食感の餅が出来上がります。
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ほくほくえだまめごはん

枝豆を一緒に炊飯する簡単レシピです。枝豆のほくほく食感が楽しめます。
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ぴりぴり麻婆豆腐

麻婆豆腐にナス、ピーマンを加えた、具沢山な麻婆豆腐です。
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しゃきしゃき中華和え

もやしときゅうりのシャキシャキ食感を楽しめる、簡単レシピの中華和えです。
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ちゅるちゅる中華スープ

塩分控えめで素材の味が楽しめる中華スープです。
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ぷるんぷるんゴマプリン

ぷるんぷるん食感で舌触りが滑らかなゴマプリンです。
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ピリ辛!栄養満天ビビン麺

中華めんにもやしとにんじんとほうれん草と豚ひき肉を乗せる。そこにコチュジャン入りのピリ辛ソースを混ぜ合わせると、うまみが口いっぱいに広がります。
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