サイト内検索 *
卵スープ
トマトが入った、さっぱりと食べられる卵スープです。
水・・・140
顆粒中華だし・・・1.7
トマト・・・20
しいたけ・・・8
こしょう・・・0.03
卵・・・20
トマトは1.5cm程度の角切り、しいたけはかさと軸に分け、5mm幅の薄切りにする。
鍋に水を入れて沸騰させる。
顆粒中華だし、トマト、しいたけを加えて加熱し、こしょうで味をととのえる。
ひと煮立ちしたら、溶いた卵をあみじゃくしでこしながら回し入れ、火を止める。
器に盛り付ける。
エネルギー:38kcal
たんぱく質:2.7g
脂質:1.9g
炭水化物:0.8g
塩分:0.9g
投稿者:2年生 日時:2022/12/02 05:00
■関連キーワード
タグ:
さっぱり
,
簡単レシピ
■関連リンク
【献立】彩り満点 まんぷく中華定食
桜えびと枝豆の混ぜご飯
麻婆豆腐
三色ナムル
卵スープ
白玉フルーツ
前のページへ戻る
やさいたっぷりミネストローネ
20.1k件のビュー
たっぷり野菜のコンソメスープ
19.2k件のビュー
ぷるぷるみかんゼリー
16.3k件のビュー
みかんの牛乳寒天
15.9k件のビュー
【献立】冬だ!冬至だ!冬を乗り越えろ!冬眠定食
12.4k件のビュー
穀類
芋類
豆類
種実類
野菜類
果物類
きのこ類
藻類
魚介類
肉類
卵類
乳・乳製品
主食
主菜
副菜
汁物
デザート
和食
洋食
中華
その他
栄養価
献立
レシピ
実習日
ネバネバ
スパイシー
こんがり
こってり
スタミナ
エネルギー控えめ
ピリ辛
鉄
ビタミン
やわらか
冬
酸っぱい
シャキシャキ
秋
塩分控えめ
食物繊維
カルシウム
さっぱり
甘い
カラフル
簡単レシピ
具だくさん
Copyright(c) 天使大学 - 天使の給食 All rights reserved.