エネルギー:84kcal たんぱく質:3.0g 脂質:2.4g 炭水化物:12.9g
■材料と一人分の純使用量(g)
・ プレーンヨーグルト … 80
・ いちご … 7 (1/2個)
・ 冷凍マンゴー … 20
・ 砂糖 … 5
■調理方法
1. いちごのヘタを取り、縦4等分に切る。
2. マンゴーは、1cm角に切る。
3. ボウルにヨーグルトと砂糖を入れ、混ぜ合わせる。
4. 器にヨーグルトを盛り、その上にマンゴー、いちごを飾る。
秋色のフルーツヨーグルト

■関連キーワード

■関連リンク
ネバネバ
具沢山
スパイシー
こってり
こんがり
エネルギー控えめ
スタミナ
ピリ辛
ビタミン
鉄
酸っぱい
冬
やわらか
シャキシャキ
塩分控えめ
秋
食物繊維
甘い
カルシウム
さっぱり
カラフル
具だくさん
簡単レシピ
Copyright(c) 天使大学 - 天使の給食 All rights reserved.