あっさり中華風サラダ

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ひじき、しらす干しが入った珍しいサラダです。さっぱりしていてトマトと豆腐がごま油。酢と相性抜群です。
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モチモチ♡ワンタン風スープ

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ワンタンの皮を使った中華スープです。野菜が多く摂取できるので、ダイエット中の方にもおすすめです。
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濃厚杏仁豆腐

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ゼラチンを使っているので固まりすぎず、ほどよい触感のデザートです。甘めにしてあるのでデザートに最適です。
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具だくさんカラフルピラフ

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あさりのうま味のきいた、野菜たっぷりのピラフです。
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タラのムニエル～キノコトマトソース～

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淡白なたらとトマトソースの相性が抜群です。
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ビタミンCたっぷりポテトサラダ

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マッシュしたじゃがいもと、野菜をマヨネーズで和えた、やわらかく食べやすいサラダです。
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ほっこり心温まるパンプキンスープ

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口当たりの良いなめらかなスープです。やさしい甘味に仕上がります。
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フルーツヨーグルト

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ヨーグルトと缶詰を使った、手軽に作れるデザートです。
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