【献立】海に謝謝！中華ランチ

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・プリプリエビチリ風麻婆丼 ・ブロッコリーとエリンギの中華和え～蟹といっしょ～ ・たまごのふんわりんこ❤粟米湯 ・濃厚かぼちゃプリン
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ブロッコリーとエリンギの中華あえ～蟹といっしょ～

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ずわいがにで豪華に！さっぱりしているので、こってりした料理に合います。ブロッコリーはビタミンCが豊富です。
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プリプリエビチリ風麻婆丼

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豆板醤の辛さが食欲をそそるレシピです。
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たまごのふんわりんこ❤粟米湯

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たっぷりコーンとふわふわ卵のやさしいスープです。
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濃厚かぼちゃプリン

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かぼちゃをたっぷり使用し、素材の甘みを生かした、なめらかで濃厚なデザートです。
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【献立】まんぷく和風御膳

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・ふっくらごはん ・豚肉の香味焼き ・キャベツとブロッコリーのツナ和え ・ほっこりしいたけのすまし汁 ・秋の味覚とお抹茶プリン
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ぶたの香味焼き

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豚肉をつけ汁につけ、香ばしく焼きました。味付けはこってりとしていますが、しそを加えたことでさっぱりとした仕上がりになりました。
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キャベツとブロッコリーのツナ和え

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キャベツやツナなど家にある材料で作れる簡単な和え物です。マヨネーズを加え、マイルドな味に仕上げました。栄養満点で満足できる一品です。
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