ピリシャキ韓国風サラダ

090930fukusai_s.JPG
サラダ菜・えだ豆・ミニトマト･などの色彩豊かな野菜を多く使用しているサラダです。コチュジャンのピリっとした辛さが、サラダにアクセントを加えます。
本文を読む

シャキシャキごま和え～ダイエット中のくまさんへ～

090925fukusai_s.JPG
レンコンやきゅうりなどシャキシャキした歯ごたえが特徴の、ボリューム満点、低カロリーサラダです。
本文を読む

くまさんのみそ汁　in　さつまいも

090925siru_s.JPG
さつまいもの甘みが十分に出て、秋を感じるあったかい味噌汁です。食物繊維もたくさん含まれています。
本文を読む

きょうなんの日？ごまサラダ記念日

081219fukusai_s.JPG
切干大根と水菜を使ったサラダです。ちょっと甘めのゴマダレがアクセントになっています。
本文を読む

バジルが香る洋風サラダ

081217fukusai_s.JPG
ドレッシングにバジルを使ったさっぱりとしたサラダです。上にかけたポテトチップスがアクセントになっています。
本文を読む

シュリンプを使ったsea soup

081217siru_s.JPG
えび、いか、たまねぎ、ジャガイモを使ったあっさりヘルシーなコンソメスープです。魚介の旨みが活き、とっても簡単にできちゃうおいしいスープです。
本文を読む

さわやかヨーグルトサラダ

081212fukusai_s.JPG
カラフルな野菜を盛り付けました。 サウザンアイランドドレッシングとヨーグルトの相性が絶妙です。
本文を読む

たっぷり野菜のミネストローネ

081212siru_s.JPG
野菜の栄養をたっぷり詰め込んだ、あったかコンソメスープです。
本文を読む