緑がきれいな枝豆ご飯

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塩分を使っていない代わりに、かつお節とみょうがで風味を出しています。枝豆の緑が食欲をそそります。
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ヘルシーふわふわ豆腐ハンバーグ　～たっぷりきのこあんかけ～

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長いもを使ってふわふわに仕上げました。たくさんのきのこが入ったあんかけと一緒にどうぞ！！
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色とりどり野菜のりんご酢あえ

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色鮮やかな野菜とヘルシーなささみを使ったさっぱり酢の物です。りんご酢を使って食べやすくしてあります。
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ほかほか根菜お味噌汁

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食物繊維豊富な根菜がたっぷり入ったお味噌汁です。根菜は体を温める作用があるので、ほっとする味わいです☆
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つるんと甘納豆入り黒糖かん

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黒糖と甘納豆がマッチしていてやみつきになる和風デザートです。柿をのせて、ビタミンCも摂れちゃいます。
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【献立】くまさんからのおくりもの

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・くまさんも大好き　しゃけパリ丼 ・シャキシャキごま和え～ダイエット中のくまさんへ～ ・くまさんのみそ汁 ｉｎ さつまいも ・くまさんもビックリ！牛乳寒天
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くまさんも大好き しゃけパリ丼

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秋が旬のしゃけを使ったボリュームのある丼です。こまつな・赤ピーマン･黄ピーマンを使っているので、彩りがよいです。
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シャキシャキごま和え～ダイエット中のくまさんへ～

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レンコンやきゅうりなどシャキシャキした歯ごたえが特徴の、ボリューム満点、低カロリーサラダです。
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