野菜がたくさん入った、ピリ辛の炒め物です。ごはんにぴったりの味付けになっています。
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さやいんげん・赤ピーマン･黄ピーマンを使って、彩りよく仕上げた丼です。トウバンジャンの辛さが食欲をそそります。
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旬の秋鮭やかぼちゃを使ったホイル焼きです。ホイルを開けた瞬間、秋が広がります。
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ピンク色のご飯のあんかけご飯です。 野菜たっぷり！ボリューム満点ののレシピです★
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3種類のひき肉を混ぜて作ったハンバーグです。やわらかで食べやすく、3種のひき肉にそれぞれ特徴的に多く含まれるビタミンA・ビタミンB1やビタミンB2・鉄などがたっぷりとれます。
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こんがり焼いたチキンと、風味豊かなトマトソースがぴったり合う、ちょっぴり豪華な料理です。
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ちょっと珍しいココナッツミルクを使った、トマトソースです。淡白な味のたらと相性ピッタリで、さっぱりかつ濃厚な一品です。
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秋の味覚、鮭ときのこを使った、あったかレシピです。 あんかけと大根おろしの相性抜群！さっぱりいただけます。
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