やわらか鶏しょうがの炒め煮

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鶏肉としょうがをつかった、身体があたたまるやわらかな煮物です。
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しんなりほうれん草のチーズおかか和え

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しょうゆとチーズを使った和洋折衷なほうれん草の和え物です。
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ほかほか里いもおみそ汁

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ホクホクした里いもがおいしい、ボリュームのあるおみそ汁です。
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桃々つるん牛乳かん

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黄桃と白桃を使った、さっぱりとした牛乳寒天です。寒天と白桃の食感の違いを楽しめます。
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【献立】　体に優しいおうちご飯♪

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ほっこりと心も体も温まるおうちご飯です。
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玄米入りご飯

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しっかりとした噛みごたえの玄米入りご飯です。玄米には、日本人に不足しがちな食物繊維や糖質の代謝に必要なビタミンB1が含まれています。
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鶏肉のごま照り焼き

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ごまをたっぷり使った香ばしい照り焼きです。ごまには日本人に不足しがちなカルシウムが含まれています。
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桜えびと小松菜の辛子和え

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桜えびと小松菜を使った昔ながらの和え物です。びりっと効いた辛子が食欲をそそります。桜えびはカルシウム、小松菜はカルシウムと鉄、ビタミンAを多く含む食品です。
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