ぷるぷる杏仁～マンゴーを添えて～

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エネルギー控えめな杏仁豆腐にマンゴーで彩りを加えました。
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秋にぴったり豆ランチ♪

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・ころころ混ぜご飯 ・とろ～りあんの肉豆腐 ・ひじきたっぷり甘酢和え ・まろやか豆乳味噌汁 ・濃厚かぼちゃぷりん
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ころころ混ぜご飯

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大根が入ったヘルシーな混ぜご飯です。
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とろ～りあんの肉豆腐

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豆腐をメインに、たっぷりの野菜と肉を使ったレシピです。
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ひじきたっぷり甘酢和え

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ひじきがたっぷりと入っているので鉄分が豊富です。
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まろやか豆乳味噌汁

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豆乳を使った野菜たっぷりの味噌汁です。
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濃厚かぼちゃぷりん

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かぼちゃをたくさん使って濃厚に仕上げたプリンです。
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【献立】タラちゃんランチ

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・からふるピラフです♪ ・タラちゃんです♪～タラのムニエルトマトソース～ ・ふれっしゅサラダです♪ ・かぼちゃのスープです♪ ・よーぐるとムースです♪
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