具だくさんカラフルピラフ

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あさりのうま味のきいた、野菜たっぷりのピラフです。
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タラのムニエル～キノコトマトソース～

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淡白なたらとトマトソースの相性が抜群です。
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ビタミンCたっぷりポテトサラダ

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マッシュしたじゃがいもと、野菜をマヨネーズで和えた、やわらかく食べやすいサラダです。
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ほっこり心温まるパンプキンスープ

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口当たりの良いなめらかなスープです。やさしい甘味に仕上がります。
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フルーツヨーグルト

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ヨーグルトと缶詰を使った、手軽に作れるデザートです。
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【献立】綺麗になっチャイナ♡

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・まめまめ真っ赤なマーボー丼 ・カラフルんるん♪サラダんだん♪ ・ぴよぴよ黄色いひよこのスープ ・おしろいみるくのプリン
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まめまめ真っ赤なマーボー丼

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トマト缶を使った辛さ控えめのマーボー丼です。大豆を使っているのでエネルギー控えめで、満腹感があります。
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カラフルんるん♪サラダんだん♪

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ほうれん草、にんじんなどの彩りが鮮やかなサラダです。切干大根とひじきを使用しているので、カルシウム、食物繊維、鉄が豊富に含まれています。
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