からだあったか生姜味噌炒め

生姜とごまの風味で食欲をそそります。こんにゃくは食物繊維たっぷり、生姜で体が温まります。
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ビタミンたっぷり和風トマトスープ


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まっくろくろすけプリン

牛乳とごまでカルシウムを沢山摂れます。黒ごまがたっぷり入っているのでとても濃厚です。牛乳は低脂肪乳を使用することでエネルギーを抑えられます。
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【献立】ヘルシーまんぷく御膳

エネルギーを抑えつつ、根菜の食感やかぼちゃで満腹感を得られる献立です。
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豚こまとレモンのさっぱりうどん

具だくさんでボリューム感たっぷりですが、レモンを絞ってさっぱりと食べられます。
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シャキシャキ根菜サラダ

シャキシャキとした食感を楽しめるサラダです。
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かぼちゃの茶巾しぼり風

生のかぼちゃを使い、素材の味を生かしました。
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みかんの牛乳寒天

定番の牛乳寒天にみかんを添えました。素材のおいしさを感じるデザートです。
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