ガーリックシュリンプライス

プリプリのえびにしっかりとにんにくの味が効いてて、ご飯とよく合う丼ものです。
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かぼちゃとカシューナッツの南国風サラダ

カシューナッツとレーズンを加えた、南国風のかぼちゃサラダです。
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キラウェアスープ

具沢山でトマトの酸味が効いた、真っ赤なスープです。
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ココナッツミルクプリン

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柿のソースがかかっています。ほど良い甘さで食べやすいデザートです。
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【献立】美味ですね~マシッソヨ!コリアンランチ~

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・ヘルシー鶏ビビンバ ・ピリ辛!甘ダレチキン ・韓国風海藻サラダ ・ごろっとじゃがいもスープ ・スッキリ爽やか柚子みかんゼリー
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ヘルシー鶏ビビンバ

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牛肉の代わりに鶏肉を使ってヘルシーに仕上げました。にんにくが効いていて、スタミナ満点の料理です。コチュジャンとキムチの辛さが食欲をそそります。
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ピリ辛!甘ダレチキン

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 甘いけどちょっとピリッとするタレをかけたチキンです。にんじん、ねぎ、エリンギも入っています。
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韓国風海藻サラダ

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水菜、大根、海藻を使ったサラダです。ごま油と海苔の香りが食欲をそそります。
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ごろっとじゃがいもスープ

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牛乳を使った、まろやかなスープです。ピリ辛な韓国料理に合います。
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スッキリ爽やか柚子みかんゼリー

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ほんのり甘いゆず茶のゼリーに、爽やかなミカンを飾りました。ゆずの皮も使用しているので風味がとても豊かに仕上がっていてます。
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[献立]K-LUNCH ~TARAのGo!Go!Winter~

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・韓国風手巻き ・たらとえびの黒酢がけ ・チャプチェ風サラダ ・わかめのスープ ・白玉のパンプグルトソースがけ
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韓国風手巻き

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ごまとごま油を使用して、韓国風に仕上げた手巻きです。油のこってり感に大葉のさっぱり感がよく合います。
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たらとえびの黒酢がけ

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黒酢を使った少し甘酸っぱいたらのあんかけです。寒い冬にぴったりのこころもからだもほっこり温まるそんな料理です。
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チャプチェ風サラダ

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黄パプリカ、はるさめ、ごまを和え、糸とうがらし、ミニトマトをのせて彩を添えたサラダです。あらかじめカットされたはるさめを使うと、調理も簡単です。
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わかめのスープ

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わかめとえのきを使った、簡単おいしい、食物繊維が豊富なスープです。
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