濃厚かぼちゃスープ

かぼちゃの優しい甘みが感じられるスープです。
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白菜とコーンのミルクスープ

スープに牛乳が入っているので、カルシウムをたくさん摂れます。コクのあるまろやかなスープが白菜やコーンとよく合います。
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ワカメスープ

韓国風のワカメスープです。ネギが香るさっぱりとした味を楽しむことができます。
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バターライス

ほのかにバターが香り、食欲をそそります。
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桜えびと白ごまの混ぜご飯

桜えびと白ごまを、玄米ごはんに混ぜました。乾炒りした桜えびの香ばしさが食欲をそそります。
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さけと野菜のしょうがあんかけ

さけにしょうがの風味を効かせたたっぷり野菜のあんかけをかけました。心もからだもぽかぽかに温まる一品です。
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大豆とひじきの煮物

大豆、ひじき、油揚げを使用しているため、カルシウムが多く含まれています。塩分控えめで、ほんのり甘い味付けです。
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三色ナムル

塩分控えめで、彩りがよいサラダです。
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