わかめのスープ

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わかめとえのきを使った、簡単おいしい、食物繊維が豊富なスープです。
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アップルサラダ

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酸味のきいたさっぱりとした味わいです。こってりとした料理とあわせると美味しくいただけます。
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中華風スープ

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干し椎茸のもどし汁がきいたのあっさりしたスープです。
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磯の香りのしらすわかめごはん

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ご飯にわかめとしらすを入れて、磯の風味があるご飯です。
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ひじきたっぷり甘酢和え

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ひじきがたっぷりと入っているので鉄分が豊富です。
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わかめスープ

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わかめとえのき茸を使った、さっぱりしたスープです。中華料理に合います。
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豚豚団子の甘酢あんかけ

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たまねぎ、長いも、ひじきの入った肉団子が甘酢あんとよく合います。
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たらのトロトロ中華あんかけご飯

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ピンク色のご飯のあんかけご飯です。 野菜たっぷり！ボリューム満点ののレシピです★
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